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曾被疯传小视频的男模李小兵，发与男友甜蜜照秀恩爱
李小兵最近在微博上秀出了自己与外国男友的甜蜜照片。 据他微博介绍，这名外籍男友来自西班牙，应该与他一样都是平面模特，让我们欣赏一下他们两人的甜蜜照吧！ 在他的微博他对恋情也做出了回…
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健身房常见的几类人，你是哪一种？快来对号入座吧
随着健身文化的普及，越来越多的人因为各种各样的理由走进了健身房。今天我们来聊聊健身房都有哪些人？ *”钢铁直男“：我得眼里只有铁。他们是一个健身房不可或缺的，无论刮风下雨他们绝…
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引体向上有多难？如何快速学会引体向上?
即使是从来不健身的人也一定听过，自重训练里的三大项——自重深蹲、俯卧撑、引体向上。尤其是引体向上，一个看似简单的动作，但却是很多人心里的痛，不仅是女性，很多男性也很难完成引体向上。…
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192CM的帅气篮球体育生，转做时尚博主
很久没有给大家推荐过民间帅哥了，一直专注于娱乐明星的小编是时候给大家换换口味了。今天周末，小编就给大家挖到了一位民间帅哥，一张不那么熟悉的脸，总会给我们无限的惊喜。 今天要给大家介…
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正大光明看兵哥哥的腹肌
昨晚央视新闻发布了一组东部战区海军的一组健美大赛图片，引发了网友们的热议。网友们表示这一次可以公开的看兵哥哥的腹肌了，央视新闻都主动带头了。 网友们在评论中纷纷表示，这样的腹肌我可…
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晚上健身相当于“自残”？原来这才是健身的最佳时间
首先您要知道人体进入睡眠的最佳时期是21~23点，睡前1到2小时就应该停止运动，因为运动的时候交感神经比较兴奋，会影响您的睡眠质量。 如果您在睡觉前1个小时或者30分钟内运动，内脏…
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了解肌肉增长的原理！科学增强充血感，增肌更高效
在增肌训练中，有一个非常有意思而且重要现象相信大家都体验过，那就是训练时会出现肌肉肿胀感和充血感。 这种感觉对于增肌训练是非常重要的因素，但很多人其实不知道这是一个什么样的情况，今…
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别让你的“下半身”拖累你的下半生！七个腿部训练动作
健身的人都听过这样一句话，“新手练胸，老手练背，高手练腿，白痴就会动动嘴”。今天我们就来说说练腿的好处。 1.增肌 经常有人说练腿促睾，其实这并不准确，所有的力量训练基本都促睾，而…
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脸叔携手图齐演绎夫夫爱情
“脸叔”科林·费尔斯与斯坦利·图齐将在新片《Supernova 超新星》中饰演一对相爱20年的同性伴侣，首张剧照昨天曝光。 在这部剧情片中，费尔斯饰演的“萨姆”与图齐饰演的“塔斯克…
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欧洲首个“跨性别斑马线”在荷兰亮相
荷兰城市阿尔梅勒用“跨性别旗”的粉蓝、粉红和白色打造了一条交通斑马线，成为新的“打卡”热点。多家媒体称这是欧洲第一条永久保留的“跨性别斑马线”，它的旁边还有一条永久性的“彩虹旗斑马…
