钢铁核心

  • 6大腹肌强化动作,打造钢铁核心

    相信很多人都在疯狂的卷腹训练打造腹肌。 但是关于腹肌我们要清楚一个概念那就是。 核心力量! 简单的来说那就是: 腹部是身体的核心和中心,他的主要作用是把腿部发出的力量传递到上身。 …

    11/23/2018

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